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Rotation Prenzlauer Berg

Der Hockeyclub im Herzen Berlins

Drinnen Draußen Hockey #12 lupfen Vorhand

Veröffentlicht von Friederike Püllenberg | Abgelegt unter Drinnen Draußen Hockey, Mädchen D

Auch heute brauchen wir keine Hütchen. Dafür zwei Schläger und einen Hockeyball. Falls du keinen zweiten Hockeyschläger hast, kannst du auch leere Klopapierrollen zusammenkleben. Euer Zimmer sollte für diese Übung unbedingt hockeysicher gemacht werden.

Drinnen Draußen Hockey #01 Hockeysicheres Zimmer bauen

Und los gehts:

Der Ball klebt jetzt fest an eurer flachen Schlägerseite. Die linke Hand ist fest oben am Schläger. Die rechte Hand ist unten am Griffband am Schläger.

Für den VH Lupfer dreht ihr eure linke Hüfte zum Schläger, dorthin wo ihr den Ball hin spielen wollt.

Ihr stellt euch mit den Füßen hüftbreit hin und geht in die Knie.

Dann rutscht ihr mit eurem Schläger unter den Ball und drückt ihn etwas hoch, ohne auszuholen.

Stoppt den Ball sofort, wenn er auf der anderen Seite angekommen ist.

Achtet genau darauf, dass ihr den Ball NICHT löffelt! Also unbedingt an die Hüfte denken.

Ich bin gespannt auf eure Lupfer.

Rolle Rolle Rotation!

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Veröffentlicht am 2. April 2020 um 5:40 Uhr

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