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Rotation Prenzlauer Berg

Der Hockeyclub im Herzen Berlins

Drinnen Draußen Hockey #47 Lupfer mit Slalom

Veröffentlicht von Friederike Püllenberg | Abgelegt unter Drinnen Draußen Hockey, Mädchen D

Heute brauchen wir zwei Schläger, fünf Dosen und einen Ball. Aus dem Schläger und zwei Dosen Bauen wir eine Brücke und aus drei Dosen einen Slalom.

Hier ist eines wieder mal ganz ganz wichtig: der Ball klebt eng am Schläger! Die linke Hand ist wieder fest oben am Schläger und dreht ihn, während die rechte Hand am Ende des Griffbandes ist und dort einen Ring bildet.

Los geht’s mit einem Vorhand Lupfer über den Schläger. Dafür sind die Hände schön weit auseinander, ihr geht tief in die Knie, rutscht mit dem Schläger unter den Ball und drückt ihn OHNE DABEI AUSZUHOLEN leicht hoch. Danach führt ihr den Ball durch den Slalom hin und wieder zurück bis ihr wieder bei der Schlägerbrücke seid.

Jetzt geht es in die andere Richtung. Rückhand Lupfer und den Slalom hin und zurück.

Rolle Rolle Rotation!

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Veröffentlicht am 6. Mai 2020 um 7:48 Uhr

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