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Rotation Prenzlauer Berg

Der Hockeyclub im Herzen Berlins

Drinnen Draußen Hockey #19 balancieren

Veröffentlicht von Friederike Püllenberg | Abgelegt unter Drinnen Draußen Hockey, Mädchen D

Zum Balancieren braucht ihr nur euren Hockeyschläger und einen Hockeyball. Auch balancieren gehört nicht gerade zu den leichtesten Übungen. Daher solltet ihr das besser nicht im Porzellanladen eurer Eltern trainieren. Falls ihr kein hockeysicheres Zimmer habt, könnt ihr zum Beispiel mit einem Tennis- oder Gummiball üben.

Der Ball klebt jetzt fest an eurer flachen Schlägerseite. Die linke Hand ist fest oben am Schläger. Die rechte Hand ist unten am Griffband am Schläger. Die Hände sollten möglichst weit auseinander sein.

Um den Ball aufzunehmen, führt ihr den Ball mit der Rückhand auf die Vorhand, lasst den Ball am Ende kurz los, um mit eurem Schläger unter den Ball zu rutschen. Drückt den Ball vorsichtig gerade nach oben ohne auszuholen und balanciert ihn mit eurem Schläger so lang wie möglich ohne, dass er herunterfällt. Ihr müsst das natürlich nicht im knien machen, sondern könnt das im Stand machen.

Schickt euren Rekord an Freddy. Natürlich mit Videobeweis. Mal sehen wer die Nase vorn hat.

Rekordliste

Platz 1 … mit … Sekunden

Platz 2 … mit … Sekunden

Platz 3 … mit … Sekunden

Rolle Rolle Rotation!

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Veröffentlicht am 9. April 2020 um 5:54 Uhr

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