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Rotation Prenzlauer Berg

Der Hockeyclub im Herzen Berlins

Drinnen Draußen Hockey #18 ditschen

Veröffentlicht von Friederike Püllenberg | Abgelegt unter Drinnen Draußen Hockey, Mädchen D

Zum ditschen braucht ihr nur euren Hockeyschläger und einen Hockeyball. Ditschen gehört nicht gerade zu den leichtesten Übungen. Daher solltet ihr das besser nicht im Zimmer mit der Fabergé Ei Sammlung trainieren. Falls ihr kein hockeysicheres Zimmer habt, könnt ihr zum Beispiel mit einem Tennisball oder einem Ball, den ihr aus Socken bastelt, üben.

Der Ball klebt jetzt fest an eurer flachen Schlägerseite. Die linke Hand ist fest oben am Schläger. Die rechte Hand ist unten am Griffband am Schläger. Die Hände sollten möglichst weit auseinander sein.

Um den Ball aufzunehmen, führt ihr den Ball mit der Rückhand auf die Vorhand, lasst den Ball am Ende kurz los, um mit eurem Schläger unter den Ball zu rutschen. Dann drückt ihr ihn vorsichtig und gerade hoch, ohne auszuholen. Wenn ihr dabei tief in die Knie geht, ist es leichter mit dem Schläger unter den Ball zu kommen.

Ging das zu schnell? Hier nochmal etwas langsamer.

Ditscht ihn mit eurem Schläger so oft wie möglich ohne, dass er herunterfällt.

Schickt euren Rekord an Freddy. Natürlich mit Videobeweis. Mal sehen wer die Nase vorn hat.

Rekordliste

Platz 1 Yella mit 8 Ditschern

Platz 2 Neele mit 2 Ditschern

Platz 3 … mit … Ditschern

 

Rolle Rolle Rotation!

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Veröffentlicht am 8. April 2020 um 5:39 Uhr

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